Como Cuidar dos Cabelos na hora de Malhar
Bom ao contrario do que todos pensamos não é recomendado prender o cabelo com elástico, se possível use um boné ou algo parecido que proteja do sol se o exercício for ao ar livre...
O maior inimigo do cabelo na hora de malhar é sol e suor.
Devemos proteger ao máximo que puder... Recomendo usar shampoo, condicionador, e protetor solar para cabelos, tudo com proteção solar ok... tipo esse para uso de verão.
Principalmente para os adeptos de corrida, o hábito de despejar a água direto no cabelo é positivo porque ajuda na hidratação do couro do cabelo. Depois disso, no entanto, deve-se reaplicar o creme ou fluído capilar com proteção solar porque o próprio suor reduz a eficácia. É bom lembrar que os cabelos são importantes não só pela estética, mas eles estão lá para proteger o couro cabeludo do sol.
O Cabelo sempre deve estar limpo depois, sem essa de não poder lavar os cabelos todo dia, o que não pode é dormir com eles sujos, suados e molhados.
Recomendo estar sempre com o couro cabeludo protegido tbm... com loções purificantes e etc, antes e depois de malha.
PRODUTOS:
Esta aqui uma celebri(Solange Frazão) que cuida dos cabelos na hora de malha... e convenhamos essa sabe malha:
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